الرأي

مع حلول فصل الصيف والذي يعتبر من اطول فصول السنة و يتميز بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية بالاضافة الى تغير عادات الاكل عند الانسان، نلاحظ ظهور عدة أمراض و مشاكل صحية وبالتالي توافدعدد كبير من المرضى على المستشفيات والمراكز الصحية من أبرز أمراض الجهاز الهضمي، نجد: 1.التسمم الغذائي الذي ينتج عن تناول طعام ملوث وهو ما نسميه بالامراض…

يردد كثير من زملائي الاساتذة وعدد من الأطر من جيلناالاسطوانة التالية : *وقتنا كانت أفضل - واحنا كنا أفضل من هاذ الجيل ..!! - فوقتنا كانت القراية…

بقلم أحمد اليعقوبي في اوساطنا المتعددة سوسيولوجيا لا يمكن لك ان تتجاهل كمية النميمة المنتشرة بيننا .. والنميمة بمقدار ماهي مصطلح ديني متداول لدى الفقهاء…

بقلم يوبا أوبركايتواجد على امتداد المجال الترابي بجهة سوس ماسة أكثر من 13 فرقة مسرحية محترفة تساهم في إثراء الساحة الفنية والثقافية بشكل سنوي ومنتظم. يوجد…

عقب العمليات الصاروخية والهجمات بالطائرات المسيرة التي نفذتها إيران ضد اسرائيل في جنوب فلسطين المحتلة، تعددت ردود الفعل على جرائم الكيان الصهيوني إلا…

ع .سيمثل شهر رمضان المبارك فرصة مهمة للذين يرغبون في التخلص من السجائر. ومن خلال فهمنا للآثار الضارة للتدخين، ندرك أن فترة…

إبراهيم بونعناعدائما ما يتم تداول مصطلح ومفهوم ضرورة الاعتراف بالآخر .. ويتم تكرار هذه المقولة في كل لقاء اجتماعي أو فكري ، يتم فيه تداول طبيعة…

إبراهيم بونعناعالتقاعد نعمة كبيرة، ومرحلة يتوج المتقاعد عمره كله بأفضل الأهداف والخيارات والإنجازات، فيها يحتفل المتقاعد بتعبه وسعيه الطويل في…

إبراهيم بونعناعيعتبر المغرب بلدا غنيا من حيث تنوعه الثقافي واللغوي منذ أقدم العصور، حيث تفاعلت في إطاره حضارات عريقة تعاقبت على أرضه، كما يعود…

إبراهيم بونعناعاحتفل العالم يوم أمس الإثنين 11 دجنبر2023 بالذكرى العشرين لليوم الدولي الأول للجبال فوفقًا للموقع الرسمي للأمم المتحدة، فقد أطلق…

إبراهيم بونعناعيعتبر الأبناء أمانة في أعناق الآباء، يجب أداؤها على الوجه المطلوب مصداقا لقول المصطفى صلوات وسلام الله عليه " كلكم مسؤول وكلكم…

بقلم  : رشيد قنجاعيحظر المغرب دائما في كل استحقاق انتخابي اسباني ، بشكل قوي و بكل المستويات، يحضر من باب العلاقات الثنائية و تطوراتها و يحضر في التفاعل…

عبد العالي عبد ربيشغلت أحداث فرنسا الجميع، وستبقى حديث وسائل الإعلام والمنتديات ووسائل التواصل الاجتماعي حتى بعد أن تخبو شرارتها، إن قدر لها ذلك. فمنذ…

 قال عتيق السعيد، أستاذ بجامعة القاضي عياض، إن قرار محكمة تاراسكون يؤكد على أن "البوليساريو" كانت وستبقى معزولة عن المنتظم الدولي ومفصولة عن الواقع والشرعية…

آسية صنهاجي.يتجاهل الكثير من الطلبة و التلاميذ الاهتمام بالجانب النفسي أثناء استعدادهم للامتحان فيسقطون في فخ حالات نفسية سلبية قد تؤثر على التركيز خلال…

ذات يوم من ايام الزمن الجميل كان لهذه ( اللعيبة ) الفضل في تنويع اشكال حلويات بسيطة ولذيذة،كانت والدتي رحمة الله عليها لا تبخل علينا في إعدادها في جل…

آسية صنهاجي كوتش ومدربة التنمية الذاتيةالفشل مهم في التحفيز على تحقيق النجاح والسير إلى الأمام، فهو خطوة مهمة في حياة كل الأشخاص من أجل تحقيق طموحاتهم…

إبراهيم بونعناعلم تعد قريتي الوديعة بسفح جبال الأطلس الشامخ بقرية الأمس التي ولدت فيها وترعرعت بين حقولها وتلالها، و لا الناس بناس زمان الذين عاشرتهم وتشبعت…

بقلم آسية صنهاجي كوتش ومدربة التنمية الذاتيةالتفاؤل أمر إيجابي في الحياة، لكن ينبغي أن يتم التعامل معه بشكل تدريجي. باعتباره رؤية بعيدة المدى لأمل يسعى كل…

قديما قال فولتير إن "القراءة تغذي الروح"، لكن نسبة القراء تتضاءل تدريجيا، وهو ما تشهد عليه الإحصائيات الرسمية التي تشير إلى المغاربة يخصصون بالكاد 57 ساعة…

ضبط النفس هي القدرة على ممارسه السيطرة على نفسه ، اي السيطره على مشاعر المرء او سلوكه او رغباته او مجرد الهدوء . تتيح لنا هذه القدره مواجهة كل لحظة من الحياة…